レシピ・作り方Recipe

• トロピカルスムージー[NEW]

  調理時間： 5分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • 水

    100ml

  • オレンジ（皮をむき、2~3cm角に切る）

    1個

  • 冷凍パイナップル

    100g

  • 冷凍マンゴー

    30g

  • 冷凍いちご

    30g

  • はちみつ

    小さじ2

  • 氷（製氷皿の角型）

    20g

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOP ボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

• グリーンスムージー[NEW]

  調理時間： 5分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • 牛乳

    200ml

  • 小松菜

    1株（40g）

  • りんご

    1/2個

  • 冷凍バナナ

    1本

  • はちみつ

    3g

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOP ボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

• ヴァージンピナコラーダ（モクテル）[NEW]

  調理時間： 5分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • ココナッツミルク

    120ml

  • パイナップル

    250g

  • 氷

    85g

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOP ボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

• 黒ごまアボカドバナナジュース

  調理時間： 5分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • 牛乳（豆乳やアーモンドミルクなどでも代用可能）

    200ml

  • バナナ（皮をむき、2 ～ 3cm 角に切る）

    1本

  • アボカド （皮、種をとり、2 ～ 3cm 角に切る）

    1/2個

  • 炒り黒ごま

    小さじ2

  • はちみつ

    お好みで

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOPボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

• コーヒーバナナスムージー

  調理時間： 5分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • 牛乳

    250ml

  • チョコレートシロップ

    大さじ1

  • インスタントコーヒー（粉）

    小さじ1

  • 冷凍バナナ（皮をむき、1.5cm幅にカットし、冷凍しておく）

    1本

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOPボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

• シトラスレモンスムージー

  調理時間： 5分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • 水（冷水）

    150ml

  • カットパイナップル

    100g

  • オレンジ（皮をむき、2～3cm角に切る）

    1個

  • レモン汁

    8ml

  • はちみつ

    小さじ1～2

  • 氷（製氷皿の角型）

    2粒

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOPボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

• ごまドレッシング

  調理時間： 5分

  分量： 約150ml

  

  材料

  • しょうゆ

    大さじ2

  • 米酢

    大さじ1/2

  • 牛乳

    大さじ3

  • ごま油

    小さじ1

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ2

  • 玉ねぎ（3等分に切る）

    20g

  • 白炒りごま

    大さじ4

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOPボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

  冷蔵で2～3日保存可能です。

• にんじんドレッシング

  調理時間： 5分

  分量： 約150ml

  

  材料

  • 穀物酢

    20ml

  • サラダ油

    40ml

  • ごま油

    小さじ1/2

  • しょうゆ

    大さじ1/2

  • 塩

    小さじ1/4

  • 砂糖

    小さじ2/3

  • 玉ねぎ（皮をむき、2～3cm角に切っておく）

    1/8個

  • にんじん（皮をむき、2～3cm角に切っておく）

    1/4本

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れる。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOPボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら、再度START/STOPボタンを押して合計2度かくはんする。電源ボタンを押して電源を切る。

  冷蔵で2～3日保存可能です。

• かぼちゃスープ

  調理時間： 10分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • （A）かぼちゃ（皮、種をとり、2cm厚に切る）

    150g

  • （A）玉ねぎ（皮をむき、薄くスライスする）

    1/4個

  • （A）バター

    15g

  • （A）水

    大さじ2

  • （A）砂糖

    小さじ1/2

  • （A）コンソメ（顆粒）

    小さじ1/2

  • 牛乳

    180ml

  • 塩

    小さじ1/4強

  • 刻みパセリ

    適量

  作り方

  1. 耐熱ボウルに（A）を入れてさっと混ぜ、ラップをする。電子レンジ（600W）で4分加熱し、かぼちゃに竹串がすっと通るまで加熱する。必要に応じて追加で加熱し、粗熱をとる。
  2. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、牛乳、塩、（A）の順に入れる。
  3. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOPボタンを押してかくはんを開始する。
  4. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。
  5. 器に盛り付け、お好みで仕上げにパセリを散らす。

  常温でも、温めても、冷やしてもおいしくいただけます。
  電子レンジ加熱時間の目安：
  500W　4分50秒
  700W　3分30秒

• ビシソワーズ

  調理時間： 15分

  分量： 約400ml（1～2人分）

  

  材料

  • （A）じゃがいも（皮、芽をとり、5mm厚に切りさっと水にさらす）

    中1個

  • （A）玉ねぎ（皮をむき、薄くスライスする）

    1/4個

  • （A）バター

    5g

  • （A）水

    50ml

  • （A）コンソメ（顆粒）

    小さじ1/2

  • 牛乳

    180ml

  • 生クリーム（牛乳で代用可）

    20ml

  • 塩小さじ

    小さじ1/4強

  • 刻み青ねぎ

    適量

  • ブラックペッパー

    適量

  作り方

  1. 耐熱ボウルに（A）を入れてさっと混ぜ、ラップをする。電子レンジ（600W）で6分加熱し、じゃがいもに竹串がすっと通るまで加熱する。必要に応じて追加で加熱し、粗熱をとる。
  2. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、牛乳、生クリーム、塩、（A）の順に入れる。
  3. 電源ボタンを押して電源を入れたら、START/STOPボタンを押してかくはんを開始する。
  4. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。
  5. 器に移したらお好みで冷やし、仕上げに青ねぎとブラックペッパーを散らす。

  冷たくしても、温めても、常温でもおいしいじゃがいものスープです。
  電子レンジ加熱時間の目安：
  500W　7分10秒
  700W　5分10秒