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アボカドスムージーボウル

アボカドスムージーボウル

所要時間 5分 Blast Max

自動プログラムモード:Smoothie

材料

分量: 2人分

牛乳

50g

ヨーグルト

100g

はちみつ

大さじ1(約20g)

アボカド(皮タネをとり、手で大きく割り入れる)

1個(可食部120g)

(トッピング)お好みのフルーツ(バナナ、パイン、キウイ、ベリー)

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(トッピング)グラノーラ、シリアル

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(トッピング)ヨーグルト、アサイー、チアシードなど

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(トッピング)はちみつ、メープルシロップ

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*甘さは控えめに仕上げておりますので、シロップはお好みで後がけしてください。

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作り方

1

ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に材料を入れてフタを閉める。

2

電源ボタンを押して電源を入れたら、Smoothieボタンを押してかくはんを開始する。

3

終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

4

かくはんしたものを他の器に移し、上にトッピングの具材をのせる。

※混ざりにくいなど必要に応じて、かくはん中にブレンダーをふってください。
※アボカドが残る場合は再度かくはんしてください。

保存方法:冷蔵
保存期限:お早めにお召し上がりください

調理のポイント
必要に応じて再度Smoothieボタンを押してお好みの仕上がりになるまでかくはんしてください。途中で止めたい場合は、ボタンを再度押してください。
・甘さを控えめヘルシーな仕上がりです。お好みではちみつなどかけてください。
・アボカドは黒く変色してきますのでお早めにお召し上がりください。
・トッピングはお好みでアレンジしてください。

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