レシピ・作り方Recipe

• マンゴーラッシー

  調理時間：5分

  分量：2人分

  

  材料

  • 水

    大さじ2

  • 牛乳

    150ml

  • プレーンヨーグルト（無糖）

    100g

  • 砂糖

    大さじ1

  • 冷凍マンゴー（1〜2cm角に切る）

    100g

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、材料を記載の順に入れてフタを閉める。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れ、Blendボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。

  ※冷蔵で保存し、お早めにお召し上がりください。

• さつまいものポタージュ

  調理時間：10分

  分量：2〜3人分

  

  材料

  • 【A】 水

    大さじ2

  • 【A】さつまいも（皮をむき、1cm厚の半月切り）

    150g

  • 【A】玉ねぎ（皮をむき、薄くスライスする）

    25g

  • 【A】バター

    15g

  • 【A】コンソメ（顆粒）

    小さじ1/2

  • 牛乳

    200ml

  • 塩

    小さじ1/4

  作り方

  1. 耐熱ボウルに【A】の材料を入れてさっと混ぜ、ふんわりラップをかけて電子レンジ（600W）で5分加熱する。途中で1度混ぜ、さつまいもの硬さをみて火が通るまで加熱し、粗熱をとる。
  2. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、牛乳、塩、1の順に入れてフタを閉める。
  3. 電源ボタンを押して電源を入れ、Blendボタンを押してかくはんを開始する。
  4. 終了したら電源ボタンを押して電源を切り、内容物を器に移す。

  ※濃度は牛乳を加えて調整し、お好みで塩・コショウで味をととのえてください。

  ※常温でも、温めても、冷やしてもおいしくいただけます。

  ※冷蔵で2日間保存可能です。

• みかんとピーチのシャーベット

  調理時間：5分

  分量：4人分

  

  材料

  • みかんの缶詰（シロップはとっておく）

    125g

  • 黄桃の缶詰 （1cm 厚のいちょう切りにする）

    80g

  • 缶詰のシロップ

    70〜80ml

  作り方

  1. みかん、黄桃の缶詰の果肉とシロップを分ける。黄桃は1cm厚のいちょう切りにし、シロップは液体のままとっておく。
  2. みかんと黄桃をジッパーバッグ（または厚手のビニール袋）に平らに入れて冷凍し、凍ったら手で軽くほぐす。
  3. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、2と残しておいたシロップを入れてフタを閉める。
  4. 電源ボタンを押して電源を入れ、Crushボタンを押してかくはんを開始する。
  5. ミキサーを持ち、軽く振りながら、かくはんをサポートする。
  6. 終了したら電源ボタンを押して電源を切り、内容物を器に移す。

  ※調理時間に冷凍時間は含まれません。

  ※冷凍で約1か月間保存可能です。

• お好み焼き（生地）

  調理時間：20分

  分量：3枚分

  

  材料

  • 【生地】(A) 水

    80ml

  • 【生地】(A) かつおだし（顆粒）

    小さじ1

  • 【生地】(A) 長芋（皮を剥き1cm厚の半月切り）

    100g

  • 【生地】(A) 薄力粉

    100g

  • 【生地】(A) 卵

    2個

  • 【具材】キャベツ（粗いみじん切り）

    360g

  • 【具材】豚バラ薄切り肉（6cm 幅に切る）

    120g

  • 【具材】お好みの具材（揚げ玉、ねぎ、紅生姜、イカ、エビなど）

    適量

  • 【具材】サラダ油

    適量

  • 【仕上げ用トッピング】ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節

    適量

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、記載の順に(A)の材料を入れてフタを閉める。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れ、Crushボタンを押してかくはんを開始する。
     ※生地が混ざりにくい場合は、かくはん中にミキサーを振る。
  3. 終了したら2 にキャベツ、お好みの具材を入れ混ぜあわせる。
     ※3枚に分けて焼く場合は生地と具材を1/3ずつに分けて混ぜる。
  4. フライパンにサラダ油を熱し、3の生地を流し入れ広げ形をととのえる。
  5. 豚バラ薄切り肉を生地の上に広げてのせ、中火で4〜5分焼く。下側に焼き色がついたら上下を返し、弱めの中火にして5～6分焼く。
  6. 再度返して、ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をお好みでかけて仕上げる。

  ※具材を入れない状態で、冷蔵で2日間保存可能です。

• サワークリームオニオンディップ

  調理時間：5分

  分量：約150g

  

  材料

  • 牛乳

    大さじ1

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • レモン汁

    小さじ1

  • 塩

    小さじ1/2

  • 玉ねぎ（薄くスライスし水にさらし水気を切る）

    20g

  • サワークリーム

    90g

  • 【ディップ用】
    クラッカー、ポテトチップス（塩味）、ポテトフライ、野菜など

    （お好みで）

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、材料を記載の順に入れてフタを閉める。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れ、Blendボタンを押してかくはんを開始する。
     ※混ざりにくい場合は、かくはん中にミキサーを振る。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。
  4. 容器に移し、クラッカー、ポテトチップス（塩味）、ポテトフライ、野菜などを添える。

  ※冷蔵で2日間保存可能です。

• クリーミーナッツドレッシング

  調理時間：3分

  分量：4人分

  

  材料

  • プレーンヨーグルト（無糖）

    大さじ4

  • マヨネーズ

    大さじ4

  • しょうゆ

    小さじ1

  • 酢

    小さじ1

  • オリーブオイル

    小さじ2

  • 砂糖

    小さじ2

  • 塩（ナッツが有塩の場合は量を調整）

    小さじ1/4

  • コショウ

    少々

  • ミックスナッツ（ロースト/無塩）

    50g

  作り方

  1. ボトルが本体に正しくセットされていることを確認し、材料を記載の順に入れてフタを閉める。
  2. 電源ボタンを押して電源を入れ、Crushボタンを押してかくはんを開始する。
  3. 終了したら電源ボタンを押して電源を切る。
  4. 器に移し、サラダや肉、魚、魚介類などに添える。

  ※冷蔵で3～4日間保存可能です。